-
我快要崩溃了，怎么办？
疾病：精神分裂症提问于 2015-11-24 19:40 -
病情描述：
我快要崩溃了，怎么办？得了焦虑症快半年了，这半年过的好痛苦，因为刚得焦虑那段时间特别容易生气，但我又怕自己发火伤了家人的心，所以我开始害怕回家，后来因为无意间看到焦虑会变成精神分裂，我开始陷入深深的恐惧，从那时候开始，我开始不断的担忧，而且老把精神分裂症状与自己心理的感觉对号入座，只要我看到的症状，我全部往自己身上套，这种感觉真的很痛苦，我无法摆脱这种习惯，每次只要注意力集中到我害怕的事情，我就会一直想，一直精神紧张，内心很恐惧。后来我的脑海里经常蹦出杂念，这些杂念让我心理特别不舒服，那些杂念就是那些不符合逻辑疯子才会做的事情，因此我每天都陷入深深的焦虑，害怕自己会失控。只要心里有不舒服的感觉，我马上觉得自己不正常，然后开始担忧，我怕自己就是精神分裂。我一呆在家里就会特别紧张。我也说不出自己紧张什么。我知道那些杂念都是毫无意义的。但就是害怕。我没有幻觉，也没幻听，也没被迫害妄想，就是总忍不住往那些方面套。我感觉自己真的要崩溃了。医生，我这样怎么办啊？我这样会不会就是精神分裂啊，我真的好害怕。
-
回答1
参加一些户外活动及社会活动,社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪,认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力;做一些你真正关心或感兴趣的事;改变一些会影响你自信的行为和外表;学会表达自己的感受将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。先调整好自己的心态,不变应万变,没有回应就是最好的回应,客观地面对自己的心情与真相.
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
回答2
您好，失恋都会出现您这样的不良情绪，一般来说三个月左右能自我调整，如果调整不了，建议您进行情感心理咨询来调整
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
回答3
-
回答4
-
回答5
病例分析:你存在明显的焦虑和强迫症状意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
相关享答
专家内容
-
精神分裂有什么分类？
按照疾病的类型可以分为以下几种：
1．偏执型 以妄想为主要临床表现...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
精神分裂有什么危害？
精神分裂症如果得不到有效的治疗就会给患者和家人和社会带来极大的危害容如：患者日常学...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
精神分裂需要入院吗？
精神分裂急性病的患者需要住院治疗，未定期的患者不必住院治疗，在家治疗效果更好。病人...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
精神分裂会遗传吗
精神分裂症有遗传的因素，但是不应该过度放大这个因素，大部分患者是受原生家庭及社会环...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
抑郁症的根源是什么？抑郁到底是大脑病变引起的，还是大脑认知错
为什么有些抑郁症患者会想自杀呢？
焦虑症和抑郁症的病因和症状一样吗？
自闭症和抑郁症是怎么产生的？
自闭症是如何造成的？如何预防自闭症？
得过抑郁症的人会不会像得过感冒一样病情反复发生，该如何预防？
我抑郁症6年了，几乎试遍了各种药物都没有好的效果，该怎么办？
老人该如何调整死亡焦虑的心态？
长期受到一伙人的精神伤害，如何解决留在心底深深的委屈、恐惧及
父亲癌痛想自杀，该怎么办？
长期吃再普乐(奥氮平)的副作用是什么？
精神分裂症能治好吗？
我的情绪忽高忽低，低落时不断的睡觉，嗜睡，这是抑郁症加重的表
抑郁症患者擅自停药有哪些危害？
长期的焦虑抑郁，心情不好会带来哪些危害？
抑郁症晚上睡不着，勉强睡着后又总是噩梦连连，白天浑身无力不想
职场焦虑的症状表现是什么？会影响工作和家庭吗？
对生活有点失去兴趣，是不是抑郁症的症状？
为什么会有晚睡强迫症？
抑郁症等所有心理疾病的最根本原因到底是什么？怎么才能预防？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
精神病科 热门专题
