4 月 16 日体检空腹血糖 7.6，是糖尿病吗？如何处理？

空腹血糖 7.6mmol/L 有可能是糖尿病，但不能仅依据这一次结果确诊。还需综合考虑症状、糖化血红蛋白、糖耐量试验等。糖尿病患者要注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗及预防并发症。 1. 诊断：仅凭一次空腹血糖 7.6mmol/L 不能确诊糖尿病。如果有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，同时糖化血红蛋白≥6.5%，或糖耐量试验 2 小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断糖尿病。 2. 饮食：控制总热量，均衡饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 3. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹、餐后 2 小时血糖，了解血糖控制情况。 5. 药物治疗：如果饮食和运动控制不佳，可能需要药物治疗，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱。 6. 预防并发症：定期进行眼底、肾脏、足部等检查，及早发现和处理并发症。 发现血糖升高不要惊慌，及时就医，在医生指导下明确诊断，并采取合适的治疗和预防措施，控制血糖，预防并发症。

饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。