牙龈一碰就出血可能是由牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不当、缺乏维生素等原因引起的。 1.牙龈炎:牙龈组织的炎症,多由牙菌斑和牙结石刺激所致。表现为牙龈红肿、出血。治疗上需通过洁治术清除牙结石和牙菌斑,局部使用碘甘油等药物。 2.牙周炎:比牙龈炎更严重,会导致牙槽骨吸收、牙齿松动。除了洁治术,可能还需进行龈下刮治和根面平整。药物可选择甲硝唑、阿莫西林等。 3.全身性疾病:如白血病、血小板减少性紫癜等,会影响凝血功能,导致牙龈出血。需要针对原发病进行治疗。 4.刷牙方式不当:用力过大或刷毛过硬会损伤牙龈。应学习正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。 5.缺乏维生素:特别是维生素 C 缺乏,会使牙龈变得脆弱易出血。可适当多吃新鲜蔬菜水果,必要时补充维生素 C 片。 牙龈一碰就出血需要引起重视,及时到正规医院口腔科就诊,查明原因,采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的口腔卫生习惯。

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