你好,针灸减肥是没有副作用的,针灸减肥是利用对胃穴以及而耳穴的刺激,降低自己的食欲感,促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果,至于是否会反弹取决于你在针灸减肥过后的生活习惯,在针灸减肥过后一定要控制好自己的食量,平时也需要多加运动锻炼,促进脂肪燃烧。
健康指导:你好,一般减肥瘦身最好的方式主要是通过合理的饮食和休息改善的呢,平时按时休息,多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物,坚持运动,配合针灸的话基本没有什么副作用,如果饮食不加以控制还是会有副作用的呢
健康指导:你好,一般没有副作用的,反弹会有,早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝水,少吃海鲜食物。
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