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洗完头后掉发，怎样判断是否正常及应对？
疾病：脱发提问于 2025-01-07 16:45 -
病情描述：
我周围年龄稍微大一点的同事，朋友们，有的脱发现象非常的严重，还有的必须做植发手术才能好点，我也有脱发的现象，但是不严重，只是每次洗完头后有掉发的现象。
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回答2
洗完头后掉发可能是正常的生理现象，也可能与多种因素有关，如生活习惯、营养状况、精神压力、疾病、遗传等。 1.生活习惯：长期熬夜、作息不规律、频繁烫染头发等，都可能损伤毛囊，导致掉发。应保持规律作息，减少烫染次数。 2.营养状况：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养元素，头发会变得脆弱易脱落。需均衡饮食，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果。 3.精神压力：精神紧张、焦虑、抑郁时，体内激素失衡，影响头发的生长周期。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.疾病因素：脂溢性皮炎、斑秃等疾病也会引起脱发。若怀疑是疾病导致，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂，斑秃可外用米诺地尔酊。 5.遗传因素：若家族中有脱发史，自身出现脱发的概率可能增加。这种情况需注意头发护理，必要时就医咨询。 总之，洗完头后少量掉发通常无需过于担忧，但如果掉发量较多或伴有其他异常，应及时就医，明确原因，采取相应的措施。
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回答1
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