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夏天吃什么可以美白？
疾病：食疗提问于 2015-11-24 05:15 -
病情描述：
我是个女孩子，也同同龄人一样，喜欢漂亮。可是我的皮肤不算白，虽然五端挺端正的，就是不白，我想再美白一点。但不想去美容院。不知道夏天吃什么可以美白一些啊？要自然的最好是食疗的。谢谢。
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回答1
你好，饮食是可以让夏天美白的，不过夏天吃什么可以美白呢，那就要多吃番茄或者含有维生素C多的果蔬这样就可以美白了。您好，多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物，但是要在晚上吃才好，因为他们都是感光食物，见光会黑，夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
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回答5
樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
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回答4
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回答3
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题你好，24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
想要肌肤水嫩白皙，那一定要多吃含维生素A、C、E蛋白质高的蔬菜水果。夏天要多吃含维生素C的食物可以达到美白的目的，例如樱桃。荔枝，番茄，蘑菇，黄瓜等。
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