气血不足食补[气血不足]_即问即答

气血不足食补[气血不足] 疾病：肾虚提问于 2015-11-23 23:54: 病情描述：

近1年来，我总是感到疲惫不堪，吃不香、睡不稳，与丈夫行房也力不从心，医院诊断是我肾虚，说我气血不足，原来以为只有男人才会肾虚呢，原来女人也会得这种病，我不想吃药，请问有没有有效的食疗的方法。谢谢！

回答3
多吃黑豆补肾阴，气血不足可以吃八珍汤加玉竹，龙眼或者玉竹16克黄精16克龙眼16克天冬10克当归12克生地10克山药12克熬水喝一段时间，既能气血双补，又能补肾阴，肾阴虚在饮食上可以吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、山药、鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
郭漾 医师中医科 北京国医堂中医院 (二级甲等) 擅长：慢性支气管炎急性气管－支气管炎气管、支气...
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回答2
根据你提供的情况，考虑是气血不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣核桃仁龙眼肉之类的食物，或者可以煲汤食疗，对症治疗，祝你健康。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
这情况注意平衡营养就没问题的，不严重的可不用用药
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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