哪种钙片适合中老年补钙？

中老年补钙选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、添加成分等。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量较高，如朗迪碳酸钙 D₃片；葡萄糖酸钙钙含量适中，如葡萄糖酸钙片。 2.吸收率：有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙相对容易吸收；无机钙中的碳酸钙需在胃酸作用下吸收。 3.安全性：选择正规厂家生产、有质量保障的产品，如迪巧维 D 钙咀嚼片。 4.剂型：咀嚼片服用方便，如钙尔奇 D 咀嚼片；液体钙更适合吞咽困难的人群。 5.添加成分：含有维生素 D 的钙片有助于促进钙吸收，如盖中盖高钙片。 给中老年选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生或药师的建议下选择适合的产品。同时，日常生活中也应注意饮食均衡，适当晒太阳和运动，以促进钙的吸收和利用。

根据医嘱吃钙片，不会有副作用。但服用过多的钙，除了不被吸收外，还会引起骨骼过度钙化而变得特别脆，易骨折。还会抑制骨骼生长，过量的钙还会引起中毒反应

需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，。、

吃钙片一般是不会过敏的，可能是其它方法的原因，建议外用三九皮炎平膏治疗。