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17 岁打球伤外侧半月板，现脚无力咋办？
疾病：膝关节半月板损伤提问于 2025-01-07 17:53 -
病情描述：
本人17岁。打球时弄伤外侧半月板。照过核磁共振。医生说小事。所以也一直打球。有时候也会休息。脚现在有时候会很无力。现在刚怎么办。可以做什么运动来帮助回复半月板的。
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回答2
外侧半月板损伤后脚无力，需综合考虑多方面因素，如损伤程度、康复训练、日常护理、药物治疗、运动选择等。 1.损伤程度：明确半月板损伤的具体程度，轻度损伤可通过休息和保守治疗恢复，严重损伤可能需要手术干预。 2.康复训练：在专业康复师指导下进行针对性的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高训练等，增强腿部肌肉力量。 3.日常护理：注意受伤部位的保暖，避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担。 4.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。 5.运动选择：避免剧烈运动，可选择游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。 总之，外侧半月板损伤后要重视康复，遵循医生建议，逐步恢复膝关节功能，避免再次受伤。
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回答1
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