久坐后左肩疼，敲掐不适，是肩周炎吗咋治？

久坐后左肩疼痛，敲掐有异常感觉，可能是肩周炎，也可能是肩部肌肉劳损、颈椎病、肩部外伤、肩部神经病变等。 1.肩周炎：肩部周围软组织发生无菌性炎症，导致肩部疼痛和活动受限。治疗可通过热敷、按摩、针灸等物理疗法，以及口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.肩部肌肉劳损：长期保持不良姿势，肩部肌肉过度劳累。应注意休息，避免长时间久坐，适度活动肩部，可外用活血止痛膏。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。可进行颈椎牵引，服用营养神经的药物如甲钴胺。 4.肩部外伤：如碰撞、拉伤等，造成肩部损伤。轻微外伤可先冷敷，严重时需就医处理。 5.肩部神经病变：神经受损影响肩部感觉和功能。需明确病因，针对性治疗，如使用维生素 B 族营养神经。 总之，久坐后左肩疼痛的原因较多，建议及时就医，进行相关检查，如肩部 X 光、磁共振等，明确诊断后，在医生指导下选择合适的治疗方法。

您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。

你好，你的情况属于咨询肩周炎的预防问题，一般肩周炎是由于过度劳累引起的局部无菌性炎症引起的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你平时要多做手指向上爬墙的运动，效果佳的，适量服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，祝你健康

加强肩关节功能性锻炼：平时多做一些有益于肩关节功能性的锻炼，可以有效预防肩周炎的发生和侵袭，若是肩周炎主要以疼痛、活动障碍或活动受限为症状的话，就要更加注重肩关节的锻炼和运动，针对中老年人来说不妨打打太极拳、太极剑等；针对青壮年来说不妨那哑铃、上举、举重等方法来进行锻炼；但是在锻炼及运动是过程中切忌要注意安全，不可呈强以免起到适得其反的功效。

可以运用按摩、针灸、理疗取得良好的治疗效果。也可在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法；注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。