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骨头断裂后适宜吃哪些食物促进恢复？
疾病：提问于 2025-01-07 17:31 -
病情描述：
骨头断裂吃什么好？你好，上个星期，弟弟的脚骨头摔断裂了，现在在医院里接受着治疗，但是我听医生说一定要合理饮食，不能乱吃东西，要吃一些对愈后恢复好的东西，但是具体没有说那一些，听说吃得合理会好得快一些。。请问，骨头断裂了应该吃些什么？
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回答3
骨头断裂后，合理的饮食有助于促进恢复，可多吃富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 及胶原蛋白的食物，如鱼肉、牛奶、橙子、鱼肝油、猪蹄等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。像鸡肉、鱼肉、牛肉等，能为骨折愈合提供必要的原料。 2. 钙：钙是构成骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙，有助于骨骼的重建。 3. 维生素 C：能促进胶原蛋白的合成，增强血管韧性。新鲜的蔬菜和水果如橙子、草莓、猕猴桃等是维生素 C 的良好来源。 4. 维生素 D：可促进钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、乳制品中含量较多。 5. 胶原蛋白：能促进骨折愈合。猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白。 总之，骨头断裂后的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进骨折的顺利愈合。但饮食只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息。
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回答2
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回答1
你好，俗话说吃什么补什么，是有一定道理的。您可以给你弟弟买点骨头炖汤喝，多喝些牛奶。
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