脚后跟长骨刺半年，如何有效应对？

脚后跟长骨刺是一种常见的骨骼疾病，多由慢性劳损、年龄增长、体重过重、创伤及骨代谢异常等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗则适用于症状严重且保守治疗无效的情况。 1. 疾病原理：骨刺是由于骨骼边缘过度生长形成的骨性突起。脚后跟承受着身体的重量，长期的压力和磨损容易导致骨刺形成。 2. 保守治疗： 休息：减少足部的负重和活动，让脚后跟得到充分休息。 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可缓解疼痛和炎症。 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；外用药物如扶他林软膏等也有一定效果。 鞋垫和支具：使用特制的鞋垫或支具，改变足部的受力分布，减轻骨刺部位的压力。 康复训练：进行足部的伸展和强化训练，增强足部肌肉力量，改善关节活动度。 3. 手术治疗：如果保守治疗效果不佳，症状严重影响生活，可考虑手术切除骨刺。但手术有一定风险，术后也需要一定的康复时间。 脚后跟长骨刺的治疗需要根据个体情况选择合适的方法。在治疗过程中，要注意休息，避免过度劳累，同时遵循医生的建议进行治疗和康复训练。

您好，中医认为肾主骨，骨质增生也是肾虚的原因，一般可吃些壮骨关节丸，骨仙片、骨刺平片都可考虑应用。

你好，骨刺治疗是个漫长的过程。骨刺治疗要坚持，建议你平时尽量不做重体力，有空时可以坐着把算盘放在脚下磨一磨长骨刺的部位，用醋烧热泡脚，可以吃点穿龙骨刺片、骨刺消痛胶囊，也可以到医院抓中药熬水泡脚。