35 岁因劳累着凉致肩颈疼痛很累怎么办

35 岁出现因长期劳累或着凉导致的肩膀疼痛、颈椎疼痛及疲劳感，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、关节炎等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期劳累使肩部和颈部肌肉持续紧张，产生劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏等缓解症状。 2. 颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可压迫神经，导致肩颈疼痛。需避免长时间低头，适度活动颈部，可服用颈复康颗粒等。 3. 肩周炎：肩部软组织慢性炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过针灸、理疗改善，口服双氯芬酸钠肠溶片止痛。 4. 筋膜炎：着凉等可引发肩颈处筋膜炎，导致疼痛。注意保暖，使用活血止痛胶囊等。 5. 关节炎：关节退变或损伤可引发关节炎，出现疼痛。可服用布洛芬缓释胶囊等，严重时考虑手术。 总之，出现肩颈疼痛应注意休息和保暖，避免加重病情。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

没有,这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

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不要相信的,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.

颈椎病的治疗首先分清类型.一般需颈椎牵引治疗.治疗颈椎病的项链可能起不到治疗的效果（我记不清那个报纸上说的了）.