夫妻感情因丈夫外遇受创如何重建信任

你好，我和老公是大学同学，现在结婚一年，两个月前我发现他有外遇了，是他的同事，比我们小四岁，其实我在去年七八月份就觉得老公老是阴晴不定，那女的也总是给他打电话发短信，只是我从没想到过他会和他上床，只是以为他会喜欢她，因为那女的一直喜欢我老公，对他也很好，我老公是那种对女孩很温柔的人。那段时间我们老吵架。我确定了他们的关系以后就说你要是选择我就当着我的面跟她打电话说以后再也不联系了，他也照做了，那女的说愿意不要名分继续跟着他，我看他表情很痛苦，之后一个月内那女的给他打了四次电话他都接了，被我发现后他说他们几乎没有说话，最后一次他让她别再打电话了，他说不想让我整天因为这个不开心，那女的说你要是不接电话我就一直打，他说这几天我们会一直在一起你别打了，过几天我去看你。那时他们都离职了，我老公和朋友做生意，她去打工，我不想让她去，可我老公老说没有人，也不让我辞职去帮他，因为我工作稳定，可以还月供。我知道后很伤心，又逼问他们之间的一些细节，他不情愿但还是和我说了些，只是依然不愿提第一次是怎么开始的，我说你以为她真的愿意什么都不要地跟着你吗？那她为什么老故意让我知道，他认真想了想说好像明白了，还说以后一定要好好对我。现在过去快三个月了，他说他已经不想她了，可我觉得他还是会想，因为那女的给了他我从未给过他的激情，还有就是那女的跟他第一次时他看到了那抹红色，而我们第一次时他没有看到，其实我真的也把第一次给了他，只是那时我太保守，不配合，他没进去只进去了一点点很快就出来了，第二天一早我去卫生间时流了一滩血，那时他不在那我也没有多想，当时和他打电话他说没事，肯定不是破了，现在他肯定以为我第一次不是他，他没有明说过，但偶尔开玩笑时会提到一点怀疑。我是个很内向的女孩，除了他几乎没有和异性交往过，我们认识都有八年了，他会这么想我真的很伤心。现在他对我也挺好，只是我老怀疑他还想着那女的，说不定还在联系，我老是不自觉的想起那时他在那女的面前故意对我不好故意吼我，那样欺骗我，说了很多让我无法不相信他的话，可那都是故意骗我的，我就很伤心，我该怎么去相信他。人人都说他是个好丈夫，他也承受不起这件事曝光后人们对他的看法，我知道他不会和我离婚，我也还爱着他，可是我老觉得他自己不爱我了，他忘不了那个女的，总是回想起他们串通好了来骗我，我就很生气很伤心，我该怎么办呢？