训练致小腿胫骨内侧骨膜炎，如何快速治疗且不影响训练？

小腿胫骨内侧骨膜炎多因运动过度、姿势不当、肌肉紧张、创伤及炎症等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息：停止高强度训练，让小腿得到充分休息，避免加重损伤。 2. 物理治疗：可进行超短波、微波等理疗，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 康复训练：在症状缓解后，进行小腿肌肉的拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。 5. 中医治疗：如针灸、推拿等，有助于疏通经络，改善局部血液循环。 小腿胫骨内侧骨膜炎需要综合治疗，且在治疗期间应逐渐恢复训练，避免突然增加训练强度。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，这里没有太好的办法，这里主要是理疗和封闭处理。如果不是那样反复的摩擦损伤会加重，这里还是需要静养一段时间治疗的。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张,充血,水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的,不明之处可随时咨询.祝早日康复!

要注意关节活动用力磨擦后疲劳性的损伤、局部炎症，避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素。可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意在关节活动用力时，尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性的损伤或关节活动用力摩擦的影响。医生询问：年龄性别

你好，骨膜炎的疾病我是可以引起疼痛症状的。是常见疾病的。一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛、理疗的治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。先不要急于锻炼。