指甲脏且不美观可能由多种原因导致,如日常清洁不到位、指甲疾病、不良习惯、营养不良、环境因素等。 1. 日常清洁不到位:指甲缝容易藏污纳垢,如果不经常清洁,就会显得脏。应定期用温水浸泡双手,使用指甲刷轻轻刷洗指甲缝。 2. 指甲疾病:如灰指甲、甲沟炎等,会影响指甲外观。灰指甲需使用抗真菌药物,如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等,应遵医嘱用药。甲沟炎则要根据病情轻重,采取局部消毒、外用抗生素软膏(如莫匹罗星软膏)或口服抗生素(如头孢呋辛酯片)。 3. 不良习惯:咬指甲、频繁美甲等习惯会损害指甲。要改掉这些不良习惯,让指甲自然生长恢复。 4. 营养不良:缺乏维生素、矿物质等,指甲可能变得脆弱、易脏。可适当补充维生素 A、B 族维生素、钙、铁等,多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 5. 环境因素:长期接触化学物质、灰尘多的环境,也会使指甲变脏。工作时尽量戴手套防护。 总之,要让指甲干净好看,需注意日常清洁,改掉不良习惯,保持营养均衡,预防和治疗指甲疾病,同时注意环境防护。
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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