总是郁郁寡欢，我是否得了抑郁症，该咋办？

郁郁寡欢不一定就是抑郁症，但持续的情绪低落可能是抑郁症的表现。抑郁症的判断需综合多方面因素，如症状持续时间、严重程度、对生活的影响、是否有生理症状、个人心理状态等。 1. 症状表现：抑郁症患者常感到情绪低落、失去兴趣、疲劳无力、睡眠和食欲改变、自我价值感降低等。 2. 持续时间：这种不良情绪状态持续两周以上，就需要引起重视。 3. 严重程度：影响到正常工作、学习和社交，甚至出现自杀念头，情况较为严重。 4. 生理症状：可能伴有头痛、心慌、胃肠不适等身体症状。 5. 心理状态：内心常有自责、内疚、无助等感受。 如果怀疑自己有抑郁症，应及时寻求专业帮助。可先与亲友倾诉，获得支持和理解，然后到正规医院的精神心理科就诊。医生会通过详细的评估和检查来确定诊断，并制定合适的治疗方案。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用需遵医嘱。要相信通过科学的治疗，是可以缓解和治愈抑郁症的。

任何药物对于身体的作用，都只是起到辅助作用，治病的本质在于病人本身的心绪以及意志等，建议你先放轻松心态，治疗抑郁症，靠自己才是王道，药物只是起到辅助作用。先去正规的医院的咨询部确认一下自己是否真的患了抑郁症，而后再做下一步打算把，不要盲目的去治疗，平常心对待，一切会好起来的。治疗抑郁症，还是以医生的介入治疗为主吧，市面上有很多关于治疗抑郁症的西药，那些都是合成药品，药品对于身体的影响很大，不过对于人的神经作用还是存在的，建议你少用药，去医院检查一下再决定吧，我院你这样的病患有很多，大部分都治愈了，建议及早治疗比较好。