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腿太粗怎么办，而且运动后变为了肌肉腿，想
疾病：提问于 2015-11-21 10:04 -
病情描述：
腿太粗怎么办，而且运动后变为了肌肉腿，想把肌肉腿消除，而且变瘦曾经的治疗情况和效果：按摩没有用
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回答1
你好，大腿粗通过运动减肥的话会把脂肪转换成鸡肉，并不能起到瘦小腿的作用，想要瘦小腿可以做一些瑜伽，或者通过拉伸肌肉减肥。建议你平时没事的时候可以拍打腿部，击碎腿部脂肪从而达到瘦小腿的效果。平时多喝水，加快新陈代谢，饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素。
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回答6
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回答5
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回答4
您好，根据您的描述，减肥不能做剧烈的运动。建议你平时规律的饮食，晚上5点后尽量不要进食，可以做一些减肥操。
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回答3
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回答2
你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。其实腿粗一点并不是不漂亮的表现，建议你不要在意这些，可以适当节食，和减少运动会有所改善。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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