看你肠胃功能了。一般人是半小时。吃过饭血液都会冲到胃和肠道帮助你消化。如果你体力运动或脑力运动学习就会冲到该部位。导致消化能力不冲足。容易影响健康。早上尽量别长跑。人一天的运动量有限的。个人建议晚上做运动。可以把你当天剩余的运动量做个消耗。
你的问题是饭后运动问题?一般吃饭之后,半小时以上,就可以运动了。
你好,一般来说在饭后食物大量积聚于胃内,这个时候消化吸收都有一定的过程,因此在饭后建议先休息半个小时的,在这半个小时也不是完全不能干什么,可以慢慢的走动也是没有问题的,不过不能做您所说的这些个运动,因为会引起消化不良的情况的,最好是在一个小时后再运动为好。
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