瘙痒症患者怎么睡得香睡得沉啊?

瘙痒症患者怎么睡得香睡得沉啊?

疾病:瘙痒症提问于 2015-11-20 20:40

病情描述:

失眠的人得了瘙痒症这个病晚上睡不着,其实只要你掌握一些小小的窍门你就可以拥有一个高质量的睡眠,让你睡得香睡得沉。那么失眠改善睡眠质量有哪些窍门?想要改善你的睡眠其实要从你本身和卧室的改善开始。该怎么办才好?吃哪些东西对瘙痒症患者身体好?
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