22 岁男性因工作忙，退化性关节炎反复如何应对_即问即答

22 岁男性因工作忙，退化性关节炎反复如何应对 疾病：关节炎提问于 2024-12-26 13:34: 病情描述：

你好,我有一个朋友患了退化性关节炎,原来是因为打篮球受伤的,本来是没什么大碍,可是因为他工作比较忙,后来在一次练舞中,可能是因为跳太多次,不小心脚伤又复发了,看过医生后,准备做复健,可是工作还是很忙,之后几次脚伤都有复发,还做了好几次手术,现在的情况越来越严重,22岁的脚,像30岁的那样.而且每天都要吃药,运动太激烈了,会很痛,他看的医生说他起码要九个月才可以康复,可是他的工作那么忙,我担心他不能很好地做复健,情况会越来越严重,现在他已经不可以打篮球了,所以我想问一下有没有比较适合他的生活的方法,就是病人缺少时间,要怎么做才可以快点好起来?请快点回答我,谢谢.我知道有时间休养是最好的,但是他不肯,我们都劝他很多次了,他还是这样,医生,还有其他适合他的方法吗?他真的,为了我们,他不会放弃工作的.请帮我找找其他的方法.患者性别:男患者年龄:22

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对于因工作繁忙导致退化性关节炎反复发作的情况，需要从多方面综合考虑，包括调整工作方式、合理锻炼、注意饮食、使用辅助器具、定期复查等。 1. 调整工作方式：尽量避免长时间站立或久坐，定时起身活动关节，减轻关节负担。工作中注意保持正确的姿势，避免关节过度受力。 2. 合理锻炼：选择低强度、对关节压力小的运动，如游泳、骑自行车等。运动前充分热身，运动后进行拉伸。 3. 注意饮食：增加富含钙、维生素 D 和胶原蛋白的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾等，有助于关节健康。 4. 使用辅助器具：如佩戴护膝，提供额外的支撑和保护。 5. 定期复查：按照医生建议的时间复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。总之，尽管工作繁忙，但通过上述综合措施的坚持执行，有望控制病情，减轻症状，提高生活质量。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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*&*经验方中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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