精子活力低吃哪些食物和药物较好？

精子活力低可以通过饮食调理和药物治疗来改善。饮食方面可多吃富含锌、硒、蛋白质等的食物，药物治疗可选择左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、维生素 E 软胶囊等。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免不良因素的影响。 1.饮食调理： 富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、蛋类等，锌对精子的生成和活力有重要作用。 富含硒的食物：像虾、腰果、蘑菇等，硒能提高精子的抗氧化能力。 富含蛋白质的食物：例如牛奶、鱼肉、豆类，有助于精子的形成和发育。 富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果中的维生素 C、E 等，可保护精子免受氧化损伤。 其他：坚果类食物含有多种对精子有益的营养成分。 2.药物治疗： 左卡尼汀口服液：能促进精子的能量代谢，提高精子活力。 五子衍宗丸：具有补肾益精的作用，对改善精子质量有一定帮助。 维生素 E 软胶囊：具有抗氧化作用，有助于保护精子。 精子活力低的改善需要综合调理，饮食和药物只是其中的一部分。同时要注意戒烟戒酒，避免高温环境，适当运动，保持良好的心态。如有需要，应及时到正规医院男科就诊，遵医嘱进行治疗。

您好，精子活力(spermmotility)是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与雌性受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多。

你好，引起精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有多种益精成分，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。