产后便秘是许多女性面临的问题,可能由多种因素引起,如激素变化、饮食结构不合理、运动量减少、心理因素、肠道功能紊乱等。 1.激素变化:产后体内激素水平的改变会影响肠道蠕动,导致便秘。 2.饮食结构不合理:产后如果摄入的膳食纤维不足,水分不够,容易使大便干燥,难以排出。 3.运动量减少:产后身体虚弱,活动量大幅下降,肠道蠕动减缓。 4.心理因素:产后可能出现焦虑、抑郁等情绪,影响神经调节,进而引发便秘。 5.肠道功能紊乱:如肠道菌群失调,也会导致便秘。 产后便秘需要综合调理,不建议自行服用紫雪胶囊。建议先调整饮食,多吃蔬菜水果,增加饮水量,适当增加运动量,保持良好的心态。如果便秘仍未改善,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法,如使用开塞露、乳果糖等药物。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院