健康指导:你好:身高与遗传和营养都有关系,所以建议你平时可以到医院做个检查看看还能不能长高,還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如排骨汤牛奶鸡蛋等,平时多注意休息来增强体质及促进生长发育
健康指导:还有长高的可能性,未满25岁同志们都有机会再长高5厘米(当特别独特超过25了也能创造奇迹)1)供给充足的蛋白质因为蛋白质是生长发育的最佳“建筑材料”,成人每天约需蛋白...2)供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。3)提倡少吃糖类糖吃多了容易影响的食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收。
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院