双相情感障碍药物治疗引起的肥胖

你好，建议你最好还是有针对性的进行锻炼平时尽量多做做仰卧起坐，蛙跳，跑步等运动，适当的控制好饮食

健康指导：您好，减肚子最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。下面就是关于良好的饮食习惯。这个也很简单，并不是像某些人说的，减肚子上肥肉的时候这个不能吃，那个不能吃。你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入。这里举个例子，如果晚饭吃两碗饭，那么减肚子上肥肉期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果，而对于早餐，午餐正常吃即可。

健康指导：你好;药物减肥的效果不是很好，不要去服减肥药，你肚子胖主要还是与你长期不活动有相当的关系。每天饭后半小时后做仰卧起做十分钟外，还可以用手轻揉肚子这样有利于食物的消化吸收。每天坚持十分钟左右就可以。

健康指导：原因说明：根据你的情况最重要的是要保持良好的心情，另外减肥最好在饮食和运动这两个方面合理的把握，在饮食方面要控制饮食量，以清淡的食物为主，限制脂肪热量高的食物，多吃蔬果，运动方面每天坚持跑步，跳绳，若想加快减肥的速度也要相应的加大运动量，但要适当。

健康指导：您好，建议您平时要坚持运动，可以选择自己喜欢的一种运动，不要偷懒，要坚持下去，运动会增强食欲，建议您要多吃蔬菜及水果，适当减少您平时进食量，不要吃含脂肪含量高的食物如肥肉等，多喝温开水，少食多餐，坚持下去，一定会减肥成功的。