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十几岁睡眠充足仍有黑眼圈是何因
疾病：提问于 2015-11-20 15:07 -
病情描述：
十几岁睡眠充足仍有黑眼圈是何因
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回答1
十几岁睡眠充足仍有黑眼圈，可能是遗传、疾病、生活习惯、皮肤问题、营养缺乏等因素所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传：天生眼部皮肤薄、色素沉着较多，易有黑眼圈。
2.疾病：如鼻炎导致眼部血液循环不畅，或肝肾疾病影响代谢。
3.生活习惯：长期用眼过度、频繁揉眼等。
4.皮肤问题：眼部皮肤过敏、炎症等。
5.营养缺乏：缺乏维生素C、E等营养素。
出现黑眼圈不必过于紧张，可先调整生活习惯，若长期不改善，建议就医检查。-
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回答3
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回答2
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量
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