现在很多食用油，花生油，大豆油，葵花油，_即问即答

现在很多食用油，花生油，大豆油，葵花油， 疾病：提问于 2015-11-20 14:31: 病情描述：

现在很多食用油，花生油，大豆油，葵花油，菜籽油，茶籽油，橄榄油请问哪种油更好？或者营养相对全面呢？

回答5
每种油各有所长，也各有所短。建议这次吃大豆油，下次吃花生油，或者吃调和油。别总吃一种就可以。医生询问：
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
您好：这些油都是食用的，我建议您交替着食用，可以互相的取长补短我建议您不要长时间的食用一种油为好，这样营养更全面的医生询问：
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
健康指导：这几种油中，橄榄油是最好的，但是橄榄油很贵，一般中国居民的食用油都是其他几种，植物油含有的不饱和脂肪酸比较多，但是每种油维生素和矿物质都不全，建议您不要长期食用一种油，隔一段时间就应该换一种油比较好
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
您好这种情况还是要结合个人体质的，一般橄榄油是比较好的虽然好，但是还是要控制量的，平时注意饮食不要太油腻，注意适当运动，保持心情舒畅，定期体检，祝您健康医生询问：
高春霞 主治医师消化内科 天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 (二级) 擅长：肠系膜上静脉血栓形成肠系膜上动脉栓塞
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回答1
您好！植物油是有分级的，1-4级，您购买的时候看外包装就好。植物油中，橄榄油是较好的，您说的这些种类，要分哪一种更好，其实都好，简单的说，健康的其中一个基础就是营养均衡，虽然植物油大致上的营养区别不大，但小小的区别还是有的，所以也不用几个月甚至几年都吃同一种类植物油，换着吃更好，您应该更关注的是您所选择的植物油，来源是否安全可靠。建议您换种吃这些植物油，当然，比如要吃胡萝卜的时候，最好用动物油，胡萝卜中的β胡萝卜素、维生素A，需要有动物油脂，才能更好的被人体吸收。所以说，针对胆固醇、体不胖者适量的吃动物油脂也是不错的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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