手冻伤后又痛又痒,可通过复温保暖、涂抹药物、加强护理、改善饮食、适度运动等来缓解。 1.复温保暖:将冻伤的手浸泡在 38℃至 42℃的温水中,每次 15 至 30 分钟,每天数次。注意水温不能过高,以免烫伤。之后用柔软的毛巾擦干,戴上保暖手套。 2.涂抹药物:外用冻疮膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳等,有助于促进血液循环,减轻症状。使用药物时需先清洁皮肤,涂抹均匀。 3.加强护理:保持手部皮肤清洁干燥,避免搔抓,防止皮肤破损引发感染。若有破损,可用碘伏消毒。 4.改善饮食:多吃温热、富含蛋白质和维生素的食物,如牛羊肉、新鲜蔬菜和水果,以增强身体抵抗力,促进恢复。 5.适度运动:进行一些手部的简单活动,如握拳、伸展等,促进血液循环,但要避免过度劳累。 手冻伤后需要耐心护理,按照上述方法处理,一般症状会逐渐缓解。如果冻伤严重,出现水疱、溃疡等,应及时就医。
冻疮是由于受冻后人体血气不旺,贫血等原因造成引起的局限性炎症损害.一般未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物,10%樟脑软膏或辣椒酊局部揉擦。平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。
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邓列华 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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