19 岁，5 年前颈椎病，3 年前头晕，现想得多、社会适应力下降咋回事

19 岁出现这种情况，可能与颈椎病未愈、心理因素、脑部供血不足、不良生活习惯、缺乏锻炼等有关。 1. 颈椎病未愈：颈椎病可能压迫神经、血管，影响脑部供血，导致头晕和其他不适。长期不适可能影响心理状态。 2. 心理因素：想得过多可能引发焦虑、抑郁等心理问题，从而影响社会适应能力。 3. 脑部供血不足：除颈椎病外，血管狭窄、血压异常等也可能导致脑部供血不足，引起头晕和思维能力下降。 4. 不良生活习惯：如长期熬夜、过度使用电子设备、饮食不均衡等，会影响身体机能和精神状态。 5. 缺乏锻炼：身体缺乏运动，体质下降，容易疲劳，也会对适应社会产生不利影响。 总之，多种因素可能共同导致目前的状况。建议及时就医，进行全面检查，包括颈椎影像学检查、血常规、血压测量等，以明确原因，采取针对性的治疗和调整措施。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，放松心情。

你好！不是什么精神疾病，是由于你心里因素所导致的，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，不要想那么多，遇到什么事情要勇敢的去面对，没事的时候多出去散散心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

自己解决不了的困难就找专业人士来帮忙,建议找心理辅导老师谈谈.

你好朋友,您心理压力过大,太在乎别人的看法.建议应该放松点,做事情应该大度一些

你是因为烦恼的事情多，然后到处乱想了。并且把自己封闭起来就更加了。你要多到外面走走。多与人沟通，与朋友谈谈。没事的，只要不要自己一个人在想就好了。