三月来月经颜色变褐发黑，原因及饮食？

月经颜色变为褐色甚至发黑，可能是由内分泌失调、妇科炎症、子宫受寒、情绪因素、子宫内膜病变等引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经颜色改变。 2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症刺激，可能影响月经的正常排出，出现月经颜色异常。 3.子宫受寒：经期受寒，血液循环不畅，经血在子宫内停留时间过长，易出现褐色或黑色经血。 4.情绪因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能导致内分泌紊乱，影响月经。 5.子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变，也会使月经颜色发生变化。 如果月经颜色异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、经量异常等，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可适当食用一些温热、补血的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，但需注意适量。

造成经期血发黑的原因就是肚子着凉了，这是宫寒，也就是子宫着凉了，没关系的。你来月经前一个星期不要吃冷饮这些阴凉的东西，再者经期要保暖，因为女性在这断时间身体是最虚弱的，一着凉月经就会变成血块，还会有褐色黑色的血，月经不通畅。经期可以喝红糖水，温经散寒，活血化瘀，效果不错哦！

你好，经血发黑，可能是气血虚弱造成，也有可能是月经附近着凉等造成，具体那种不确定月经干净后一周内是身体恢复关键时期，可以适当补充营养，经期不要乱吃东西

你好，月经量少,月经色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理.建议进行食疗可用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。平时不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，注意营养饮食，多运动，保持大便通畅。祝健康

你好，月经颜色偏黑可能与炎症有关，可能和子宫内膜疾病有关。也可能与激素水平紊乱有关,建议先做性激素六项检查，可以服用养血调经的中成药比如逍遥丸，七制香附丸治疗下的。一般调经药物都是要经期后服用的。治疗期间要注意个人卫生的，避免辛辣刺激性食物的