跟腱断裂如何恢复？_即问即答

跟腱断裂如何恢复？ 疾病：提问于 2015-11-20 12:01: 病情描述：

您好，我想请教您一下，我的跟腱是完全断裂，现在已经12周了，我的小腿前面有一处7厘米的伤口，在背伸的时候，不能用太大的力气，因为伤口里面很疼，好像是伤害到深筋膜了，这种情况下，我该如何锻炼呢？补充问题1：(2009-10-0915:39:36)我的跟腱是完全断裂，及时做的手术，6周的时候石膏拆掉了，不小心又撕裂了部分韧带，然后又休息了6周，现在感觉跟腱的伤口已经愈合了，我现在就能做简单的屈伸动作，不能用力过度，因为我小腿右下侧有一处7厘米的伤口，伤口表面已经愈合，但是伤到了深筋膜，脚向上抬时，伤口很痛，请问您，像这种情况，会不会影响锻炼？我该如何锻炼呢？补充问题2：(2009-10-0921:41:17)谢谢医生和网友的回答愿你们工作顺利补充问题3：(2009-10-1116:06:01)您好，王医师，我这几天坚持活动踝关节，感觉自如多了，但是没有明显的屈伸度数增高，我很着急也很担心，我自己的锻炼方式是不是错误的，请您给我制定一个锻炼方案好吗？以便我能更好有效的恢复。

回答1
是脚跟吗？建议你除行走外，平时做脚尖上翘下绷的运动，开始可以少做几次，逐渐加量，以你能忍受为止。其目的是锻炼跟腱的力量和活动度，不使其粘连，也可以去做理疗。大约要半年时间可以康复。不过因人而异，你锻炼的好就康复的快。就看你的了。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
你好，跟腱断裂修补术后，至少需要半年到一年的时间恢复，因为跟腱本身的力量很强劲，主要是维持人体小腿直立姿势，并且跟腱本身没有直接的血液供应，因此损失后恢复很缓慢，但是如果你做内勤办公室工作，这个影响不是很大，两三个月后可以办公室工作
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
跟腱断裂时,可闻的响声,然后无力.当时无痛,但立即出现肌痉挛.跟腱完全断裂后,不一定丧失趾屈功能,检查时可摸的断裂处有空隙.功能康复关最为重要,一定要循序渐进,掌握以无痛为原则：先屈膝练后伸膝练,做到活动幅度心中有数,分时间段动态看进展情况,切勿求之过急,以免再次断裂.祝好!
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答4
你的这种情况考虑还是要通过充分休息来恢复的，因为跟腱断裂不同于骨折，如果你运动过早的话，很可能会导致再次断裂的，所以建议你要安心休养，误工是肯定的，但是身体健康是第一位的，注意在抗炎活血治疗期间，也要加强营养，促进尽快的恢复
邱金磊 医师外科 莒南县相沟卫生院 (其他) 擅长：常见外科疾病诊断
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回答5
跟腱断裂的治疗目的在于恢复跟腱的完整性和坚韧性,从保持足踝的足跖屈力量.在修复过程中尽力设法保持跟腱表面的平滑,以利跟腱的滑动.这是有效保证康复的前提.需要循序渐进的进行屈伸活动,按照屈伸等功能位方向,进行主动,被动的活动,再适当的按摩,针灸理疗.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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