每月都便秘，药物治疗效果不佳怎么办？

每月都出现便秘，药物治疗效果不理想，可能与饮食、运动、肠道功能、精神心理、药物使用不当等有关。 1.饮食：膳食纤维摄入不足，饮水少，会导致大便干结。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，增加饮水量。 2.运动：缺乏运动，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如快走、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道功能：肠道本身的动力不足或肠道菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.精神心理：长期焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。需调整心态，保持心情舒畅。 5.药物使用不当：未遵医嘱用药或用药种类不合适。需在医生指导下调整用药。 总之，便秘虽常见，但要综合调理。如果长期便秘且症状严重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好！根据你描述的情况，你有便秘，建议口服一点通便的中成药！这样也有利于你改善症状，平时注意饮食不要过食肥甘厚味，多吃点含纤维多的食物，勤加锻炼！

平常如果出现便秘的话，这一般是由于肠道功能紊乱导致的，可以服用一些调节肠胃功能的药物进行治疗，注意这段时间尽量不要吃荤腥油腻的食物，建议平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样能够有利于大便的排出，如果想让肚子减肥，一定要减少饮食，平时多锻炼，这样能够快速的使肚子变小，

健康指导：你好！根据你的情况，建议在服用药物的同时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果（富含膳食纤维有利于胃肠道蠕动）、瘦肉、蛋类、奶及奶制品、豆类制品等食物，不要吃油炸、肥肉、辛辣等食物，多喝白开水促进身体代谢。