你好,这种情况是可以的,坚持锻炼,肥胖主要是久坐,饮食不规律,缺乏运动,引起的局部脂肪堆积。建议最好是晚上做做倒立,有利于减少下身脂肪,避免高热量食物摄入,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,最好是高蛋白饮食。
通过你的描述,跳绳是可以瘦腿的。穿高跟鞋鞋走路,踮脚都是可以瘦腿的,游泳也是可以瘦腿的。
你好,肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因这个是有用的,减肥不是一日之功的,也不要想着靠其他什么东西,这个主要在于自己锻炼,要坚持锻炼,注意饮食,少吃油腻的食物
你好!你的病史已阅,患者,女,23岁,下身偏胖,上身瘦,想通过跳绳瘦腿。你好!根据你目前提供的病情资料,患者,女,23岁,下身偏胖,上身瘦,想通过跳绳瘦腿。一般而言,这种减肥方式是有一定作用的,但建议再加上其他运动方式,适当控制饮食等,多喝水,多吃果蔬类食物,养成良好的饮食及作息习惯,并且要长时间坚持。以上是对“跳绳能减肥和瘦腿吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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