性生活时间短、勃起不持久一个月,可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等导致。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力过大等不良情绪,会影响性生活表现。可通过心理疏导,如与伴侣沟通、放松训练等改善。 2.生理因素:如阴茎敏感度较高,性刺激阈值低。可尝试使用安全套降低敏感度。 3.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等,易导致性功能下降。需调整作息,戒烟限酒,适度休息。 4.疾病因素:前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症,或糖尿病、高血压等慢性疾病,也可能引发。应先治疗原发疾病。 5.年龄因素:随着年龄增长,性功能可能逐渐减退。可适当锻炼,增强体质。 性生活时间短和勃起不持久可能由多种因素引起,若情况持续不改善,建议及时就医,进行全面检查和诊断,以便采取针对性的治疗措施。同时,保持良好的心态和生活习惯对改善性功能也非常重要。
提高信心,增强体质,并尽可能在自己身体能够承受的能力下去性生活!祝你早日康复!以上是我的建议,如果您感觉可以请采纳答案!这地方的医生都是在闲暇时间回答问题,不要辜负了他们一片好心.

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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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