戒掉坏习惯_家庭医生即问即答移动端

戒掉坏习惯 疾病：性健康提问于 2015-11-19 16:37: 病情描述：

你好我已经23岁了有一个不好的习惯就是手淫以前的时候也就一个星期一次吧现在越来越厉害平均两天一次越来越频繁了时间长了感觉自己身体也有点吃不消可是我戒不掉了很喜欢那种快感请医生帮帮我戒掉这个坏习惯

回答1
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。建议检查下尿常规，前列腺B超等，无不适感觉的，应该不要紧的
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答3
其实适当的自慰属于正常现象,不需要过于担心.一般每周不超过两次就是正常的,如果患者有过度的自慰,已经影响了心理健康和生理健康,可以在精神卫生中心进行心理治疗.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。