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洗澡时突然晕倒查出颈椎增生，日后该如何注意？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-25 09:55 -
病情描述：
洗澡时突然晕倒了，照像诊段是颈椎增生，以后咋样注意呢？
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回答2
洗澡时突然晕倒且查出颈椎增生，日后需从改变不良习惯、注意颈部保暖、适度锻炼、合理饮食、定期复查等方面多加注意。 1.改变不良习惯：避免长时间低头看手机或电脑，减少伏案工作时间，每隔一段时间活动颈部。 2.注意颈部保暖：寒冷天气外出时佩戴围巾，防止颈部受寒。 3.适度锻炼：可进行如游泳、放风筝等有助于颈部伸展的运动，但要避免剧烈运动。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.定期复查：按照医生建议定期进行颈椎检查，了解病情变化。 6.调整睡姿和枕头高度：选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度，睡眠时尽量仰卧或侧卧。 总之，颈椎增生患者要重视日常的保养和防护，以减缓病情进展，提高生活质量。若出现头晕、颈部疼痛加重等症状，应及时就医。
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