15 岁坚持运动喝牛奶豆浆仍不长个还能长高吗

15 岁的青少年身高增长缓慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。一般来说，只要骨骺线未闭合，就还有长高的可能。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮，但也不是绝对的。 2. 营养：除了牛奶豆浆，还需保证蛋白质、维生素、矿物质等全面均衡摄入，避免挑食、偏食。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 4. 运动：打篮球是不错的运动，但要注意运动的强度和方式，避免过度疲劳和受伤。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会影响身高增长。 建议先去医院进行骨骺线检查，以及生长激素、甲状腺功能等相关检查，明确原因。平时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，适度运动，以促进身高增长。

这些都是男性青春期的常见变化的,特征就是第二性征出现,比如有长胡子的趋势,喉结突出,声音变粗,这都是正常的现象的,不用担心.

您好!您的情况属于正常的,不影响以后的性生活.建议您不要过于担心了.祝您健康!

您好：根据您描述的情况应该考虑为发育时期营养不良,缺乏钙质造成的身材矮小,现在骨骺应该基本闭合了,药物增高和手术增高都是风险比较大,对身体健康是不利的建议您通过运动来增点高,可以多做跳跃的活动,比如打篮球,羽毛球等,引体向上,游泳也是一个很好的办法,还可以借助健身器材,同时补充足够的钙质和蛋白质.

你好，根据您的描述，已了解您的病情。可以的你才13岁，男孩一般发育都比较晚，你应该还没有发育完，还能继续再长的