钙流失？

缺钙引起的，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物医生询问：

你好，钙流失的主要表现是造成骨质疏松。容易抽筋，有疼痛感等这些表现。这个可以通过检查骨密度来判断，骨质疏松的话，骨密度会减小的。而相反钙吸收过多的话，会造成高钙尿症。

可以说钙的流失与缺乏锻炼和和饮食有关，你的情况主要考虑与缺乏必要的运动有关，没有科学的锻炼是不能纠正缺钙的，含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃，你的情况需要科学运动和科学饮食是可以达到补钙目的的，必要时也可以配合服用迪巧等服用，才是科学的医生询问：

一些含酸的蔬菜和水果都会使身体的钙流失，因为酸根离子会和钙结合生成结石。比如说菠菜含草酸，必须烫一下把菠菜中的草酸破坏了之后再吃。

您好，这种情况不是钙流失的，和饮食有关系的，给孩子多喝点水，盐分少吃点就可。适当服用点维C，多喝白开水，可以尿检一下的，如果正常就不要紧的。