怎样减小肚腩_家庭医生即问即答移动端

怎样减小肚腩 疾病：提问于 2015-11-19 12:17: 病情描述：

全部症状：肚子变大发病时间及原因：一年了治疗情况：没治过，该咋弄

回答1
患者好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
你试试纯中药制剂的看看,我使用没感觉出有什么不好的,减肥的效果还行,虽然没有减少20几斤,只减了17斤.但是我感觉出我的肚子小了,我周围的人也这么说.并且不用节食,值得试试.有兴趣的话不妨也去“小丫减肥网”搜搜按
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答3
饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧，给腹部减肥。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答4
你好！想减小肚腩，可以做有氧运动减肥，如瑜伽、仰卧起坐等都可以，但要坚持运动，否则容易反弹。不建议使用药物减肥，对身体健康有影响。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
你好,在控制饮食的情况下可以做下呼拉圈的.有一定的效果的.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
推荐一个健康的减肥方法一天3顿正常吃饭晚饭后快走两小时（快走，不是跑，也不是散步）只要持之以恒，你会有个非常理想的身体和身材.增加摇呼拉圈
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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