健康指导:你好,这些主要是因为脂肪异常分布,而血液流量不足引起的。建议减肥,调整膳食结构,控制总的热量在1300Kcal以下,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、游泳、瑜伽、骑自行车每天运动时间在15-30分钟为宜。健康的减肥12345法则:一个关键——控制血糖,两条捷径——管住嘴,迈开腿,三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食,四个保障——维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量,在2000-2500ml。养成良好的生活习惯。
健康指导:你好。这种情况建议你到医院的皮肤科就诊,由专科医生给予相应的检查,排除是皮肤病的可能。建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,少吃一些油腻、油炸类食物,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;平时可以加强体育锻炼,比如跑步、游泳、健身等活动,希望我的回复可以帮助你。
你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。你这种情况,是由于肥胖引起。减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。
微整形,就是利用高科技的医疗技术,不需开刀,短时间就能变美变年轻的特性,取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
除皱方法有很多种,注射自体脂肪,注射肉毒素,注射玻尿酸,注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
一般来说,女人20岁左右额部可能出浅小皱纹,30岁左右额部皱纹加深增多,外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
驼峰鼻有的是天生的,也有的是受到了外伤所致,因此,不同的情况适合不同的手术方式,那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
纹身,是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
眼袋是综合因素作用的结果,目前专业人士普遍认为,眼袋和肥胖一样,有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院