你好,根据你的描述,苹果用温水泡过以后吃,或者放到常温的环境中,只要不太凉就可以吃。月经期间饮食尽量以清淡易消化为主,不吃生冷刺激的食物,不要剧烈运动,希望对你有所帮助。
健康指导:苹果主要提供的是维生素B族,这类维生素不耐热,所以不建议泡热水。苹果提供的维生素种类不全,需要同时搭配含维生素C丰富的水果食用,才能满足人体对维生素的需要。建议日常水果食用量在150克就可以。同时注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等地食用,满足人体补充优质蛋白维护免疫力的需要。
您好,这样没有坏处,可以这么吃,只要不是温度很高,营养价值的流失也不会太大,因此,这个吃法没有问题除了用热水浸泡加温以外,开可以用其他方式来加热食用,这个都是没有问题的,一般只要不长时间高温烹制,油煎,油炸等等之类的方式,一般对营养影响不会太大的,对身体也没有什么害处医生询问:
你好,你把苹果削成一块一块的,然后用热水泡热了吃是可以的。把苹果削成一块一块的用热水泡热了吃是可以的,没有什么坏处的。医生询问:
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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