通便灵胶囊，我长期便秘一天可以吃两次吗？

你好，根据你的描述考虑便秘的问题，一般便秘有多种原因造成的，常见的有胃肠运动功能障碍、饮食不节、器质性疾病等原因造成的。建议注意调节饮食，多食蔬菜水果等，口服曲美布汀、双歧杆菌三联活菌以调节，养成大便的习惯，尽量少用强力通便的药物，特别是不宜久用。

你好，这个是可以吃的建议你平时多吃点青菜苹果等纤维含量高的食物，吃点蜂蜜水，加强运动，避免久坐

可以增加药量，建议你配合多喝蜂蜜水吃粗纤维的食物，如果通便灵效果不好，可以用麻仁润肠丸。

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

不建议服用泻药，对肠道有损伤，便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。