常看电脑致颈椎病、肩周炎，如何治疗及注意事项

常看电脑导致颈椎病和肩周炎，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。注意事项有改善坐姿、控制看电脑时间、注意保暖、避免提重物等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏等，也有一定效果。但用药需遵医嘱。 3.运动康复：进行颈部和肩部的伸展、旋转等运动，增强肌肉力量和灵活性。 4.中医治疗：中医推拿、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。 5.改善生活习惯：保持正确的坐姿，眼睛与电脑屏幕保持适当距离，定时休息，避免长时间连续看电脑。 颈椎病和肩周炎的治疗需要综合多种方法，并长期坚持注意事项，才能有效缓解症状，促进康复。如症状严重，应及时到正规医院就诊。

你好这个你还是自己在不疼痛的情况下积极运动的你现在不要担心这个年纪你考虑颈椎病肩周炎的可能性不大的你不能够保持同一个姿势的需要多运动现在你不要担心的还是对症用些活血的药物的比如说筋骨痛消丸以及独一味吃上的再去用些扶他林涂抹就行的

要注意减少固定姿势，合理活动，还是很必要的

你好！你主要是由于工作方式的原因，导致颈部不适！建议你到正规的医疗机构去做个核磁共振检查就能知道颈椎是否有病变！不要随便叫人进行颈部拔伸、推板而产生颈椎脱位！！！可行针灸理疗来治疗！另外在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不要让头部过伸或过屈！祝你早日康复！！

建议晚上可以枕颈椎枕睡觉，平时要多锻炼身体