乳头内陷可能由多种原因引起,如先天发育不良、内衣不合适、乳头感染、肿瘤等。自行纠正的方法包括手法牵拉、吸引疗法、乳头矫正器等。 1.手法牵拉:经常用手指轻轻将乳头向外牵拉,动作要轻柔,每次牵拉数分钟,长期坚持可能会有改善。 2.吸引疗法:可使用吸奶器或注射器等工具,吸出乳头,保持一段时间。 3.佩戴乳头矫正器:选择合适的乳头矫正器,按照说明正确佩戴。 4.注意内衣选择:穿着宽松、舒适、棉质的内衣,避免挤压乳头。 5.保持乳头清洁:每天用温水清洗乳头,防止感染。 乳头内陷如果通过自行纠正方法效果不佳,或者伴有疼痛、分泌物等异常情况,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
您好,自行将乳头挤牵出皮面,拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头,向外持续或间断牵拉乳头,每次约三十分钟,双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引:即通过手动或电动吸奶器,利用负压原理,将乳头吸出,同样可持续或间断吸拉乳头,每次三十分钟,双侧交替进行,每日3-5次。以上两种矫正方法,在两个月后,可收到较好的效果。
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