心脑血管病饮食和生活注意事项有哪些_即问即答

心脑血管病饮食和生活注意事项有哪些 疾病：提问于 2024-12-25 12:05: 病情描述：

心脑血管病在饮食和生活上要注意些什么?

回答4
心脑血管病患者在饮食和生活中要注意控制饮食、适度运动、规律作息、保持良好心态、戒烟限酒等。 1.控制饮食：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，如咸菜、油炸食品、蛋糕等。增加蔬菜、水果、全谷物的摄取。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少 150 分钟。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 4.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.戒烟限酒：香烟中的有害物质会损伤血管，酒精会影响血压和血脂，应严格控制。总之，心脑血管病患者在饮食和生活方面的注意事项对病情的控制和康复非常重要，需要长期坚持，以降低疾病复发的风险。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。多吃水果，蔬菜。预防便秘
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
您好，宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。应该注意的是，忌高钠、高脂、高糖、吸烟和酗酒。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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