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心脑血管病在饮食和生活上要注意些什么?
疾病：提问于 2015-11-18 10:28 -
病情描述：
心脑血管病在饮食和生活上要注意些什么?
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回答1
牛奶 可以抑制人体胆固醇合成酶的活性，因此抑制胆固醇的合成，降低含量。另外牛奶中含有很多的钙从而减少人体对胆固醇的吸收，心脑血管治疗网专家说，这些有利于维持正常的血压。 海带 含有丰富的牛磺酸，减少血液或胆汁中的胆固醇，同样含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，有效的促进新陈代谢，而海带中的钙可以抑制胆固醇得吸收，降低血压。 洋葱 含有前列腺素，具有扩张血管，减少血脂的效果，也含有烯丙基而硫化合物与少量的硫氨基酸，达到防止动脉粥样硬化的发生。 番茄 含有丰富的番茄素和纤维，有结合人体胆固醇代谢物得效果，有力的阻止人体动脉硬化及冠心病的出现。 海鱼 鱼类含人体需要的多种不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和抑制血小板凝集的效果。每星期吃一两次鱼，比不吃鱼者患心脏病的可能性要少很多。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
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回答3
您好，宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。应该注意的是，忌高钠、高脂、高糖、吸烟和酗酒。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。多吃水果，蔬菜。预防便秘
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