有哪些食物容易消化

当然还有水果蔬菜啊馄炖容易消化啊?以上是对“有哪些食物容易消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

山楂啊，是非常有助于消化的

消化不良者忌食哪些食物作者：A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物　　　　乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。　　　　B、忌烟酒及辛辣刺激食物　　　　C、忌胀气不消化食物　　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。　　　　D、忌坚硬油腻食品　　　　坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。　　　　E、忌长期食用糯米　　　　糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。　　　　F、玉米不应偏食　　　　玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。　　　　G、甘薯　　　　消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。　　　　H、冬瓜　　　　脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。　　　　I、豆腐干　　　　老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。食后容易导致消化不良的病变。　　　　J、鸽肉　　　　食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。　　　　K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

消化不良者忌食辛辣刺激食物,就可以

这种情况是可以用点流食或是半流食都是比较容易消化的食物,另外就是清淡的饮食都容易消化,而用肉类或是脂肪多的食物是难以消化的,还应该注意根据具体的情况进行饮食才行的