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肠胃不好适合与不适合吃哪些水果
疾病：肠胃炎提问于 2024-12-24 11:49 -
病情描述：
肠胃不好应多吃什么水果，不吃什么
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回答2
肠胃不好的人在选择水果时要谨慎，适合吃的水果有香蕉、苹果、草莓、橙子、火龙果等，不适合吃的水果有山楂、柿子、鲜枣、猕猴桃、西瓜等。 1.适合的水果： 香蕉：富含钾元素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。 苹果：果胶丰富，可调节肠道菌群，有助于消化。 草莓：维生素 C 含量高，且性质温和，对肠胃刺激小。 橙子：富含维生素和类黄酮，能增强免疫力，促进消化。 火龙果：有丰富的籽，能促进肠道蠕动，改善便秘。 2.不适合的水果： 山楂：含有大量的果酸和鞣酸，容易刺激胃黏膜，引起胃痛。 柿子：含有的鞣酸易在胃内形成胃柿石，导致消化不良。 鲜枣：膳食纤维含量高，不易消化，可能损伤胃黏膜。 猕猴桃：酸性较强，容易引起胃酸过多，导致胃部不适。 西瓜：属寒性水果，过量食用可能导致腹泻。 肠胃不好的人应根据自身情况选择水果，适量食用。如果肠胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
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