右侧肩锁关节脱位韧带断裂术后如何锻炼恢复

右侧肩锁关节脱位韧带断裂手术后的恢复锻炼，包括早期活动、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练和功能性训练等。 1.早期活动：在术后初期，可进行简单的握拳、屈伸手指等动作，促进血液循环，预防血栓形成。 2.肌肉力量训练：随着恢复，进行肩部周围肌肉的轻度收缩练习，如三角肌、斜方肌等，增强肌肉力量。 3.关节活动度训练：逐渐增加肩部的屈伸、外展、内收等活动范围，注意要在可承受范围内进行。 4.平衡训练：通过单脚站立等练习，提高身体平衡能力，有助于恢复正常的运动功能。 5.功能性训练：进行一些模拟日常生活动作的训练，如穿衣、梳头，以适应生活需求。 总之，右侧肩锁关节脱位韧带断裂手术后的锻炼恢复需要循序渐进，遵循医生的建议，避免过度活动导致损伤。同时，要保持耐心和积极的心态，促进肩部功能的良好恢复。

您好，根据您所描述的情况，建议您现在不要进行患肢负重，定期回医院复查，根据复查结果在专科医生指导下进行患肢功能锻炼。