心胸狭窄_家庭医生即问即答移动端

心胸狭窄 疾病：抑郁症提问于 2015-11-18 03:00: 病情描述：

非常感谢张医生在百忙之中为我解答困惑,看了你的回复后,我很受感动.现在还有一个心理问题,我性格很内向,平时总一个人待在家里,不喜欢接触外界,不愿意和别人交往,感觉在外面和别人说话很不自然,不知从何说起,有时和别人交流后总是反复在想,有没有说的不正确的地方,别人会不会生气.还有我的心胸很狭窄,比如,我所珍爱的衣服,物品等等,在穿着或使用不当时弄坏了一点点,我总是反复琢磨几天,在我的心理只要是我珍爱的东西,尽量要保持崭新的状态,最好不要留下遗憾和瑕疵,可适得其反,越是仔细爱惜,越出问题.一件事情出现后心情很郁闷,假如说过一段时间又出现一个不如意的事情,就开始想这个事情,上一个事情就表现不那么强烈了,有些事都是微不足道的,在别人看来没有必要去在意,但我无法控制我自己,总之,脑子总在反复想事情,快乐的时候很少,做什么都小心翼翼的,心理很乱,身心很疲惫,很压抑.不知在什么情况下形成的?怎样才能改变这种性格?

回答1
首先心态要调整好！再者就是凡事要再三考虑在去做！有一些事情不要急于下结论或者去判断！要分析事情的具体情况然后在去处理！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
这种情况你真的需要考虑正式拜访你喜欢的心理医生，做段时间的心理辅导。如何改变不是现成的方法必须是和心理医生的交流中，协助下慢慢来提高自信心，减少接受他人暗示，自信基础上，慢慢生活实践中才能一步一步的改善。可不是几句话如何如何，你就能做到的。要完善自我，成长自我，你想形成这么长时间了，要改善，那不是几句回复能解决的，真的需要时间和过程，来获得自我成长。建议正式做心理咨询。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
你好，这个的话，自己要注意调节好来，放松一些，会好很多的。自己要注意调节来，这个的话，自己要注意放松一些。1.建议你自己可以注意缓解自己的一个生活的压力，调节一些来；2.平时自己要注意养成一个良好的生活习惯，让自己有个好的精神来，会好一些的；3.遇事的话，自己可以注意一下态度来，养成一个良好的态度，就是可以的以上是对“心胸狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答4
您好，您这种情况是由于压力过大引起的。平时可以听听轻音乐，多和朋友在一起。学着忍耐，尽量不要把心思花在鸡毛蒜皮的小事上。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
你好，压力有时候是有的，但是要自己好好的调理好。不要想那么多，不要给自己太大的压力，凡事想开些就好多了，不管是什么事实都不要轻易的做决定，要好好的考虑下，
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 我要追问
- 更多回答