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天天上夜班的危害及不想吃饭的原因
疾病：提问于 2024-12-24 10:01 -
病情描述：
天天上夜班有什么坏处、、、最近老是不想吃饭、、？想得到怎样的帮助：天天上夜班有什么坏处、、、最近老是不想吃饭、、。
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回答2
天天上夜班可能会对身体造成多方面的影响，如生物钟紊乱、免疫力下降、影响心血管健康、导致精神问题、影响消化系统等。而不想吃饭可能与上夜班导致的胃肠功能失调、激素分泌异常等有关。 1.生物钟紊乱：人体有内在的生物钟，长期上夜班会打乱正常的节律，导致睡眠质量下降，影响身体的恢复和修复。 2.免疫力下降：睡眠不足和生物钟失调会削弱免疫系统，使人更容易生病，如感冒、感染等。 3.影响心血管健康：可能导致血压升高、心率异常，增加心血管疾病的风险。 4.导致精神问题：容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响心理健康。 5.影响消化系统：胃肠蠕动节律改变，消化液分泌异常，从而引起食欲不振、消化不良等。 总之，长期上夜班对身体有诸多不良影响。如果因上夜班出现身体不适，应及时调整作息，保证充足睡眠，合理饮食。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，很高兴为你解答，一般长期熬夜容易耗血伤阴，导致虚火上延出现口号眩晕等不适，继续下去会耗损本元，出现肾亏导致记忆力减退，夜尿频多等不适。建议，适当吃点山楂之类的健胃消食的食物，夜班的话最好喝点菊花麦冬红枣茶，滋阴养血。
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